Hier ensteht unsere Fitness Video Dojo Seite.

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Da auf Vimeo eine große Liste aller Videos ist, haben wir hier begonnen eine Übersicht zu gestalten.

Als Erstes Set findet Ihr hier unser Kettlebell Programm, es werden noch viele weitere Videos folgen zu unterschiedlichen Fitness und Gesundheits Themen.

Master Zmuggs Video Dojo Trailer

Kettlebell Videos als Liste:

002 Kettlebells – Vorübung Swing

004 Kettlebells – Swing mit Beispielen

005 Kettlebells – Swing

008 Kettlebells – Walking Swing

009 Kettlebells – Side Walking Swing

010 Kettlebells – Variation vom Walking Swing

011 Kettlebells – Swing mit Handwechsel

012 Kettlebells – Swing mit koordiniertem Handwechsel

013 Kettlebells – Over-Head Swing

016 Kettlebells – Extended Swing

017 Kettlebells – Variation von Extended Swing

020 Kettlebells – Variante Double Swing geworfen

022 Kettlebells – Clean

024 Kettlebells – Kombination Clean -Front Squat-Military-Press

025 Kettlebells – Bottom Up Clean V2

025 Kettlebells – Bottom Up Clean

026 Kettlebells – Deal Bottom Up Clean

027 Kettlebells – Clean mit Handflächen Military-Press

028 Kettlebells – Clean mit Frontpunch

029 Kettlebells – Double Clean mit Front Squat-Military-Press-Sea Saw Press V2

030 Kettlebells – Double Clean mit Front Squat-Military-Press-Sea Saw Press

031 Kettlebells – High Pull

032-24 -Kettlebells Snatch

033-25 Kettlebells Bottom Up Snatch

035-27 Kettlebells – One Leg Row

036-28 Kettlebells – Double One Leg Row

037-29 Kettlebells – Low Windmill

039-31 Kettlebells – High and Low Windmill

040-32 Kettlebells – Push Up One Leg

041-33 Kettlebells Push Up

042-34 Kettlebells – Advanced Push Up

044-36 Kettlebells – Over Head Lift V2

044-36 Kettlebells – Over Head Lift

045-37 Kettlebells – Clean Lunge Squat V2

045-37 Kettlebells – Clean Lunge Squat

046-38 Kettlebells – Double Clean Lunge Squat

047-39 Kettlebells – Turkish Get Up

048-40 Kettlebells – Turkish Get Up

049-41 Kettlebells – Jerk

050-42 Kettlebells – Double Jerk

051-43 Kettlebells – Deck Squad

052-44 Kettlebells – Sumo Deadlift

054-46 Kettlebells – Bottom Up Clean Over Head Circle

055-47 Kettlebells – Shoulder Circle

056-48 Kettlebells – Figure Eight To Catch Over The Bottom Up Clean

057-49 Kettlebells – Triceps-Push V2

057-49 Kettlebells – Triceps-Push

Kettlebell Program Video 1: